昔の私は、何かしていないと自分がダメになるんじゃないかと思っていました。
頑張っていれば、いつか将来は報われる。
そんなふうに自分を追い立ててきた気がします。
そんな私が最近、ふと気づきました。
「私、ゆっくり過ごせてるかも？」と。
ゆっくりできなかった私
「頑張らない自分には価値がない」そんな思い込みが、ゆっくりできない自分を作っていました。
婚活や仕事、将来への不安から、立ち止まるのが怖くて、いつも何かしなければと焦って行動していました。
また、周りから「ちゃんとしてる人」「頑張っている人」と思われたくて、他人の評価を気にしていたのだと思います。
ゆっくりできるようになった理由
私がゆっくりできるようになった理由は、「ゆっくりしていい」と自分に許可することができたからだと思います。
これまで私は、
ゆっくり＝悪いこと、成長がとまる、置いていかれるなど、そんな思い込みに縛られていました。
でも「自分に優しくする」「心地いい時間を増やす」ことを意識するうちに、ゆっくりする時間は、私にとって必要なものだと気づいたのです。
ゆっくりできたことでもたらした私の変化
少しづつですが、心や生活が自然と整ってきたと感じています。
私にとって「ゆっくりできる」とは、不安や焦りから解放されることでした。
何もしない時間でも満たされる感覚が増えてきたように思います。
まとめ
これまでの私は、自分を責めることが多く、長い間、苦しい気持ちを抱えていました。
でも、「ゆっくりすることはいけないこと」という固定観念を手放したことで、今は穏やかな時間を過ごせています。
考え方を変えるには心に余裕が必要なのかもしれません。
余裕がないときほど、ゆっくりすることが必要だということに気づきにくいからです。
自分に優しい言葉をかけ、労わる時間を持つことで、少しづつ心に余裕が生まれてきたように感じています。
