婚活中だった頃の私は、仕事がつらくて、「結婚して専業主婦になれたら楽になれるのかな」と思っていました。
でも、現実には思うようにはいかなくて。
だからこそ今、気づいたことがあります。
本当に望んでいたのは、誰かに頼ることではなく、自分の足で、楽しみながら人生を歩める自分になることでした。
40代おひとりさまの再スタートとして、まずは5つのことから始めてみることにしました。
① 仕事をする（現実を整える）
無理なく、長く働ける仕事や、働き方をみつけるのが最大の目標です。
ですが、行動してみないとわからないので、とりあえず仕事をするを目標とします。
まずは小さく行動、違ったら軌道修正して別の道を探すでOK。
人生詰んだ約2年前からの仕事探しについては別記事で詳しくまとめています。
② タスクは40％でもいいから終わらせる
気になるタスクがずっと残っていると、脳ストレスがずっと続いているような気がします。
だから、40％でいいからタスクを終わらせるようにしていきたいと思います。
完璧にしようと思うと、なかなか始められないんですよね。
少し進むだけで、気持ちも楽になって前向きになれる気がします。
③ 癒しを取り入れる
生き生きしてる人って、自分の楽しみや心の回復の仕方を知っていますよね。
何かあっても、動き出す力をパワーチャージする感じ。
私には楽しみと呼べるものがなかったから、心が不安定だったのかな？とも思ったり。
だから、日々の生活の中に心が元気になる癒しを見つけ出し、取り入れていきたいと思います。
④ ジャーナリング
自分の気持ちを整理する習慣を取り入れたいと思います。
ノートに書き出すことで、自己理解が深まりますよね。
自分のことを認めてあげるためにも、意識的にジャーナリングしていきたいと思います。
⑤ 小さな挑戦・小さな幸せ
小さなっていうのがポイントで、少し頑張ればできることや、日々の生活にある幸せを大切にしていきたいです。
小さくても何か新しいことをできたときの達成感ってありますよね。
小さくても心が前向きになる生活を取り入れていきたいと思います。
まとめ
人生を立て直すために始めた5つのことをご紹介しました。
すぐには変化はないかもしれません。
少しづつでも、前向きに行動している自分を褒めながら頑張りたいと思います。
40代おひとりさま再スタートです。
