マッチングアプリで初対面でも緊張しない方法９選！自信をつける服装ポイント

マッチングアプリでやり取りしていた相手といざ会うとなると緊張しますよね。

• 緊張しているのがバレたら恥ずかしい
• 緊張しない方法が知りたい
• 緊張せずにデートに行きたい

と思う人もいるのではないでしょうか？

私は特に人見知りであがり症だったので、毎回

「まぢ吐きそう」「まぢ行きたくない」「いつまで続けるの？」

と思っていました。

どれだけ数をこなしても緊張していました！

そんな私でも不安要素をできる限り無くすと、緊張も和らぐようになりました。

不安要素を取り除いて、できるだけ緊張しない方法を解説していきます。

緊張はしてもあなたらしく初対面の相手と出会えるようになります。

マッチングアプリ初対面で緊張する理由５つ

初対面の人と会う場合、誰でも緊張はするものですが、個人差はあるようです。

そこで緊張する理由を５つ解説していきます。

1つ1つ解説していきます。

自分をよく見せたい

自分をよく見せたいと思っていると、自分以上の自分を見せようと不安やプレッシャーから緊張してしまいます。

ですが、良い自分を見せたところで、相手は正しく評価してくれるとは限りません。

それよりも自然体のあなたでいる方があなたらしくて良いという事です。

どんな人かわからない

どんな人かわからない相手と会うのは、何が起こるかわからない、予測ができないですよね。

• 「話が続かなかったらどうしよう」
• 「2軒目誘われたらどうしよう」
• 「嫌な事言われたらどうしよう」

そのため予測ができず、不安になり緊張してしまいます。

失敗したらどうしようと不安

過去に失敗して上手くいかなかった経験から、同じように失敗したらどうしようと思うと余計に緊張してしまいます。

過去のトラウマから必要以上に緊張してしまう事が原因になることがあります。

場離れしていない

単純に場慣れしていないと緊張します。

婚活で初対面と会う事に慣れていない場合は、普段とは異なる環境のため不安や恐怖心で緊張してしまうでしょう。

自分の話に自信がない

自分の話に自信がない場合も、「沈黙がこわい」「面白くないと思われそう」などの理由から緊張する原因になります。

マッチングアプリで初対面でも緊張しない方法９選

できるだけ緊張せずにデートに臨めた方が、気持ち的にも楽ですよね。

緊張せずに初デートに臨めるように緊張しない方法を９つ解説していきます。

１つ１つ解説していきます。

会う前に電話で話す

事前に電話かzoomのオンラインで話しておくと、相手の雰囲気がわかるので会う時の緊張がやわらぎます。

電話も緊張する人もいるでしょうが、電話で話してみると相性もわかるので会う前に電話で話しておくのはおすすめです。

＞＞＞関連記事　マッチングアプリで会う前に電話するメリット・デメリットについてはこちら

昼間のお茶を提案

安全上の理由からも初デートは昼間のお茶をお勧めします。

また短時間で自分のよく行くお店をお願いしておけば安心して行動できますね。

夜はお店選びや会計などコミュニケーションの難度が上がるので、初デートは避けたほうがよいでしょう。

話題を準備しておく

準備不足は緊張の原因のひとつです。

不安要素を無くすためにも、話題を準備しておきましょう。

相手の好きそうな話題や盛り上がりそうなネタをいくつか準備しておけば安心です。

服装を前日までに準備しておく

服装やメイクがバッチリ決まった時は自信にもつながりますよね。

自信はあなたを魅力的にみせるだけでなく、気持ちや行動も変えてくれます。

当日慌てないように最高の１着を前日までに準備しておくと心に余裕がもてます。

時間に余裕を持つ

当日は時間に余裕を持って行きましょう。

私はいつも会う前にトイレに行って深呼吸して気持ちを落ち着かせていました。

時間の余裕は心の余裕にもつながります。

不安や緊張を隠そうとしない

不安や緊張を隠そうとすると自分に注意が向きすぎてしまい緊張する原因になります。

緊張していることを悟られたくないと思わずに、「会えるの楽しみにしていて緊張しています」と正直に話した方が好感がもてます。

「緊張していてかわいい」「真面目そう」などの印象を持たれやすいです。

相手を楽しませる事を考える

ゲーム感覚でどうしたら相手を楽しませることができるか考えて臨むと、相手に注意が向いて緊張しにくいです。

私のように話すのが苦手な人はおすすめです。

相手が気持ちよく話しだしたら「よしっ」てかんじです。

共通の挨拶でスタート

最初の挨拶って大事ですよね。

最初は相手もイエスと言える共通の挨拶でスタートしましょう。

「今日天気いいですね！」「今日暑いですね！」一気に親近感が湧いて、その後の話がしやすくなりますね。

行きたかったお店に行く

行きたかったお店に行くのもおすすめです。

落ち着いて話せそうなカフェなら初デートの場所に選んで良いでしょう。

行きたいお店にも行けて、デートも楽しめる可能性が高いのでいい事づくしです。

自信をつける服装のポイント

婚活では服装は第一印象を決める上でとても大切です。

あなたらしく自信の持てる服装でのぞめば、魅力的にうつること間違いなし！

初デートで押さえておきたいポイントが以下５つです。

1つ1つ解説していきます。

清潔感重視！

男女ともに第一印象を大きく影響するのが清潔感です。

服のしわや鞄や靴の汚れは目立つのできれいにして出かけましょう。

また、服装以外の爪や髭など伸びすぎている時はデート前に処理しておくことも大切です。

年齢やTPOに合っている

年齢やTPOに合っていることも重要です。

初デートであれば、きれいめ50％＋カジュアル50％できちんと感があるものを意識しましょう。

ビシッと決めすぎるより、年齢にあった気負わないスタイルを心がけましょう。

サイズが合っている

大きすぎたり小さすぎず、自分の体型に合ったサイズを選ぶことも大切です。

大きすぎるとだらしなくみえたり、老けて見られる可能性があります。

プロに似合う服を選んでもらう

おしゃれが苦手は、プロに自分に似合う服を選んでもらいましょう。

お金はかかりますが、プロに選んでもらった服だったら自信を持って初対面の相手にも会いに行く事ができます。

とりあえず1着あれば、初デートで「何着て行こう？」と悩まずにすみますよね。

着慣れしておく

特別な時に着ていく服ではなく、ある程度着慣れしておくことは重要です。

ただでさえ初デートは緊張するので、着慣れた服装で出かけることで緊張を和らげることができます。

一緒に合わせるバックや靴もしっかり決めておけば、自信を持ってデートにのぞむことができます。

まとめ

マッチングアプリで初対面でも緊張しない方法について解説してきました。

緊張はするものですが、必要以上の緊張は疲れてしまいますよね。

準備不足は緊張の原因なので、話す内容や服装など準備していくことが大切です。

頑張りすぎて自分を良く見せようとする必要はありません。

あなたらしくデートを楽しめるように、できる準備はしていきましょう。